Voedings- en dieetadvies

Sportvoeding

Proteïnedieet

Ervaringen

FAQ

Voedings- en dieetadvies

Sportvoeding

Proteïnedieet

Ervaringen

FAQ

IMG_0812

Voedings- en dieetadvies

Tijdens dit gesprek zullen we alle gegevens verzamelen die nodig zijn om een goede samenwerking te verzekeren.
We doen zowel navraag naar contactgegevens als naar dieetverleden, gezondheidsproblemen, levensstijl, voedingsgewoonten,…
Verder bepalen we – indien u dit wenst- uw gewicht, middelomtrek, vet- spierpercentage.
Aan de hand van deze gegevens geven we jou al een eerste advies mee waar u mee aan de slag kan.

Bij dit consult hebben we 60 minuten direct contact. Daarnaast betaal je ook voor de tijd die we naast onze fysieke afspraak voor jouw werken (aanmaken dossier, verslaggeving aan huisarts, uitwerken adviezen, online coaching,…)

Tarief:
Turnhout, Tielen en Westmalle: € 55 

Herentals of Rijkevorsel: Leden voorzorg: € 16 anderen: € 55

Diabetes € 41,36 of € 46,58 afhankelijk van traject, gedeeltelijk of volledig terugbetaald

Daarna bepalen we samen met welk van de onderstaande pakketten je verder gaat.

Werken aan je voeding

Hierin richten we ons specifiek op wat je eet en de hoeveelheden.
Je komt minimaal 5 keer langs voor een opvolgconsultatie.

We bekijken je gewichtsevolutie en bepalen steeds je lichaamssamenstelling en omtrek van je taille.
We bespreken hoe de voorbije periode is gegaan. Wat ging er goed? Wat kan er beter?

Bij elke consultatie krijg je informatie of tips rond voeding mee.

Onze diëtiste Tanya is zelf mama en gespecialiseerd in voeding voor, tijdens en na de zwangerschap en tijdens borstvoeding.

Tarief:

Turnhout, Tielen en Westmalle:

– 5 consultaties voor € 145.
– Indien u per keer betaald kost de 2de afspraak € 40 (45 min) en de volgende afspraken € 30 (30 min)

-Daarna ga je verder met werken aan je gewichtsbehoud en betaal je € 90 voor 5 afspraken (€ 20 / 20 min indien je los betaald)


Herentals of Rijkevorsel voor leden voorzorg:
– 2e opvolg (40 minuten) : € 12
– 3-4e opvolg (20 minuten) : € 6
– vanaf 5e opvolg: € 14

Werken aan je diabetes

Hierin richten we ons specifiek op wat je eet en de hoeveelheden en de invloed hiervan op je bloedsuiker.

We bekijken je gewichtsevolutie en bepalen steeds je lichaamssamenstelling en omtrek van je taille indien gewenst.

We bespreken hoe de voorbije periode is gegaan. Wat ging er goed? Wat kan er beter?

Bij elke consultatie krijg je informatie of tips rond voeding en diabetes mee. 

Onze diëtist Dennis is diabeteseducator dus ook voor educatie kan je bij hem terecht.

Tarief: :

€ 20,68 of € 23,29 (afhankelijk van traject, gedeeltelijk of volledig terugbetaald)

Daarna ga je verder met werken aan je gewichtsbehoud en betaal je € 90 voor 5 afspraken (€20 / 20 min indien je los betaald)

Enkel op voorschrift arts.

Werken aan je intolerantie

Heb je een intolerantie of heb je pds en wil je een FODMAP dieet volgen?

Tijdens de intake krijg je alle info. Met vragen kan je steeds via mail bij mij terecht.

Na 2 weken wordt er een opvolg afspraak gepland, indien de symptomen verdwenen zijn wordt er gestart met introduceren anders dient het dieet opnieuw 4 weken te worden gevolgd. 

Telkens wordt er na 4 weken een nieuwe afspraak gepland om te kijken hoe het introduceren verloopt. Als alles getest is wordt er een persoonlijk dieetblad opgesteld en wordt dit toegelicht tijdens een afspraak. 

Tarief:

Afhankelijk van de nood aan advies wordt er een afspraak van € 20 of € 30 aangerekend.

Eventueel kan de opvolging ook volledig via mail en telefoon.

Wil je voedings- of dieetadvies?

Vraag vrijblijvend advies en ontdek alle info.

Liever een totaalpakket?

Wil jij zowel aan je voeding als aan je beweging werken?
Dan is het Work 4 it startpakket iets voor jou!

Hierbij krijg je:

 

De sterkte van Work 4 it is dat we als diëtist en personal trainer nauw samenwerken en direct kunnen overleggen zodat we jou een optimale en gepersonaliseerde  begeleiding kunnen bieden.

Tarief:

Opstart: € 80 +  3 x € 135/maand 

Niet-tevreden, geld-terug garantie!

Denk je na 1 maand dat het toch niets voor jou is? Dan hoef je de overige 2 maanden niet meer te betalen.  Wij zijn namelijk overtuigd van de kwaliteit van onze diensten. 

Work 4 it 3 maanden abonnement​

Na het Work 4 it startpakket kan je verder gaan met het Work 4 it 3 maanden abonnement. 

Hierbij krijg je:

  • 5 sessies personal training op te gebruiken binnen 3 maanden (t.w.v. € 250)
  • 5 beurtenkaart werken aan je gewichtsbehoud op te gebruiken binnen 3 maanden (t.w.v. € 85)
  • 3 maanden werken aan je voeding online coaching zilver (t.w.v. € 45)
  • 3 maanden werken aan je beweging online coaching (t.w.v. € 90)
  • Fitball of elastiek

Tarief: 3 x € 115/maand 

Wil je een totaalpakket?

Vraag vrijblijvend advies en ontdek alle info over ons Work 4 it startpakket.