Zorg dat je meerdere keren per dag herinnerd word aan je doel. Op die manier blijf je gemotiveerd.

Zoals het spreekwoord zegt: ‘uit het oog uit het hart.’

Nu we toch met de spreekwoorden bezig zijn: ‘Een beeld zegt meer dan duizend woorden.’

Hier zijn wat voorbeelden van manieren hoe je je doel visueel maakt:

• Collage met foto’s (vision board)
• Foto aan koelkast (van hoe je wil worden of hoe je net niet meer wil zijn)
• Bureaublad achtergrond
• Kledingstuk vooraan in de kast leggen waar je wil in passen
• Gewonnen prijs op nachtkastje leggen