Logo Work 4 it

Personal training - Dieet - Online coaching

Personal training - Dieet - Online coaching

hoe maak je een smart doel?

Smart staat voor:

Specifiek: Is de doelstelling eenduidig?
Als je meerdere doelen hebt kies nu de gene die voor jou het belangrijkste is.
Als we deze behaald hebben komen we terug naar deze opdracht.

Meetbaar: Onder welke (meetbare/observeerbare) voorwaarden of vorm is het doel bereikt?

Acceptabel: Is dit doelen acceptabel voor jou?
Ga je gelukkig zijn als je dit doel behaald hebt en waarom?

Realistisch: Is het doel haalbaar?
Sta even stil bij deze vraag of zoek dit kort op. Als je niet zeker bent is dit niet erg. We bespreken het tijdens ons eerste contact.

Tijdsgebonden – Wanneer (datum) moet het doel bereikt zijn?

opdracht

Schrijf bij opdracht wat je doel is en antwoord daarna op de vragen die hierboven zijn gesteld. 

Vragen of opmerkingen?

Je kan ons helpen en deze content te verbeteren door je vragen en opmerken door te sturen naar info@work4it.be.