Tofu-aardappel burgers met rauwkost
Eerlijk ik had nog nooit tofu geproefd Op deze manier was het zeker lekker
Menu
Op zoek naar lekkere en gezonde recepten? Dan ben je hier op de juiste plaats!
Met de filters links kan je aanvinken waar je naar op zoek bent. Klik op zoeken en je ziet enkel de recepten die aan al jouw voorwaarden voldoen!
Al de recepten zijn caloriearm en geschikt voor mensen met diabetes of een te hoge cholesterol. Heb je andere dieetwensen? Dan kan je deze aanvinken links in de filter, klik op zoeken en je ziet enkel de recepten die aan al jouw eisen voldoen!
Bij het recept staan telkens de hoeveelheden vermeld per persoon maar je kan deze handig aanpassen naar het gewenst aantal personen.
Smakelijk!
Eerlijk ik had nog nooit tofu geproefd Op deze manier was het zeker lekker
Dit is het makkelijkste dessert ooit
Voor 1 dessertje tel je een halve portie melkproduct een halve portie fruit en 35 kcal van
Deze chocoladebroodejs zijn super simpel en een echt feestontbijt
1 broodje is 215 kcal en vervangt 2 sneden brood
Deze hartige wafels eet je als lunch
De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voor 6 wafels 2 wafels= 1 snede brood <
Deze gezonde banana split eet je als tussendoortje of ontbijt
De hoeveelheid bij 1 persoon is als tussendoortje granola telt als extraatje +
Dit gerechtje kan je ook met volkoren wraps maken of in de vorm van een salade met bruin brood
Ik maakte al eerder peperkoek maar deze viel nog beter in de smaak
De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voor 25 porties
In de herfst of winter heb je soms liever iets warm dan een koud stuk fruit Dan is dit een lekker alternatief
Deze krabkoekjes kan je maken als voorgerecht of hapje of als vervanging voor je vis bij de warme maaltijd De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon
