Voedings- en dieetadvies

Proteïnedieet

Ervaringen

FAQ

Voedings- en dieetadvies

Mama & baby Kinderwens Zwangerschap

Proteïnedieet

Ervaringen

FAQ

Proteïnedieet

Eerst raad ik steeds aan om af te slanken via traditionele gezonde voeding. Lukt dit niet, ben je al lang bezig en hierdoor niet meer gemotiveerd of moet je snel afslanken? Dan biedt een proteïnedieet een goede oplossing!

Een proteïnedieet is geen blijvende oplossing maar eerder een “kickstart“. Je raakt je kilo’s kwijt maar daarna schakel je over op gezonde voeding en blijf je dit doen. Bouw je niet af volgens de afgesproken stappen of stop je daarna met gezonde voeding dan komen de kilo’s er gewoon terug bij.

IMG_2297 (2)

Wat?

Een proteïnedieet of eiwitdieet is een afslankingsprogramma arm aan koolhydraten en rijk aan eiwitten.

Hierdoor gaat jouw lichaam over in een “overlevingsstand” en zal je meer vetten gebruiken en dus sneller afslanken.

Bovendien is het een streng afgebakend dieet waardoor het vaak makkelijker is om niet te zondigen.

Tijdens het dieet leert u om veel groenten te eten en een regelmatig eetpatroon aan te nemen.

Voor wie?

Eerst raad ik steeds aan om af te slanken via traditionele gezonde voeding.

Lukt dit niet, ben je al lang bezig en hierdoor niet meer gemotiveerd of moet je snel afslanken? Dan biedt een proteïnedieet een goede oplossing!

Je dient in goede gezondheid te zijn (bloedonderzoek) en je blijft onder begeleiding tot je opnieuw een normale voeding volgt.

Een proteïnedieet is geschikt voor mensen die minimum 8-10 kg willen afvallen

Hoe?

Ik kies voor een dieet waarin groenten niet worden beperkt en waarin er zeer traag wordt opgebouwd naar gezonde voeding in 5 of 6 fases om het jojo effect te vermijden.  

De bedoeling is altijd dat je overgaat naar een gezonde voeding en zolang onder begeleiding blijft.

Dit duurt minimum 6 weken en je valt gemiddeld 8 kg of meer af.

Tarief:  Intake  € 55 (1 uur) 

3-6 proteïnemaaltijden/ dag (+-€ 2,5-3 / maaltijd)

Gratis opvolgafspraak (20 min) per aankoopschijf van € 75. Hiermee bouw je gratis afspraken op voor de opvolging na het proteïnedieet. 

Producten worden gratis thuis geleverd vanaf € 125. 

Wil je starten met een proteïnedieet

Vraag vrijblijvend advies en ontdek alle info.