Logo Work 4 it

Personal training - Dieet - Online coaching

Personal training - Dieet - Online coaching

weet je niet hoe je eruit zou zien als je doel berijkt is?

Zorg dat je meerdere keren per dag herinnerd word aan je doel. Op die manier blijf je gemotiveerd.

Zoals het spreekwoord zegt: ‘uit het oog uit het hart.’

Nu we toch met de spreekwoorden bezig zijn: ‘Een beeld zegt meer dan duizend woorden.’

Hier zijn wat voorbeelden van manieren hoe je je doel visueel maakt:

  • Collage met foto’s (vision board)
  • Foto aan koelkast (van hoe je wil worden of hoe je net niet meer wil zijn)
  • Bureaublad achtergrond
  • Kledingstuk vooraan in de kast leggen waar je wil in passen
  • Gewonnen prijs op nachtkastje leggen

opdracht

Wat ga jij doen om je doelen visueel te maken?
Wanneer ga je hier aan beginnen of wanneer ga je hier mee klaar zijn?

Vragen of opmerkingen?

Je kan ons helpen en deze content te verbeteren door je vragen en opmerken door te sturen naar info@work4it.be.