Zorg dat je meerdere keren per dag herinnerd word aan je doel. Op die manier blijf je gemotiveerd.
Zoals het spreekwoord zegt: ‘uit het oog uit het hart.’
Nu we toch met de spreekwoorden bezig zijn: ‘Een beeld zegt meer dan duizend woorden.’
Hier zijn wat voorbeelden van manieren hoe je je doel visueel maakt:
- Collage met foto’s (vision board)
- Foto aan koelkast (van hoe je wil worden of hoe je net niet meer wil zijn)
- Bureaublad achtergrond
- Kledingstuk vooraan in de kast leggen waar je wil in passen
- Gewonnen prijs op nachtkastje leggen