Tussendoor
Minimum 1.5 liter drinken (bij voorkeur water, koffie of thee zonder suiker)
Minimum 1 mager melkproduct of calciumverrijkt sojaproduct zonder suiker (max 4)
Minimum 1 stuk fruit (max 3)
Maximum 1 tussendoortje van maximum 150 kcal
Magere soep en groenten mogen onbeperkt tussendoor gegeten worden